無意識でも良い姿勢をキープ出来るようになった！

事務仕事でパソコンを使うことが多く、いつの間にか猫背になっていたが、最近姿勢がいいねと同僚にいわれることが多くなった。

ゴルフスイングがぶれなくなった！

まっすぐ飛ばなかったボールが、楽トレを初めたらまっすぐ飛ぶようになり、ゴルフが楽しくなった。インナーマッスルが鍛えられている実感が凄い！

スムーズに歩けるようになった。

股関節痛で歩きづらかったが、楽トレでスムーズに歩けるようになった。

寝つきが良くなった！

寝つきも目覚めも良くなり、眠りの深さを実感している。

ランニングが出来るようになった！

膝を痛めてから日課だったランニングが出来なかったが、楽トレで膝をカバー出来る筋肉がついた為、徐々にではあるが走れるようになってきた。

長年苦しんだ腰痛が少しずつ 良くなってきた

お腹に力が入るようになって、腰が楽になり、立ち仕事に支障がなくなってきた。