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マシンの指導者がつかないので、
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自分の好きな時間に習いたい |
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幽霊会員になっても月会費はかかる |
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フリーゾーンは筋トレ上級者の |
年齢・体重・性別・普段の運動回数・ケガをしているかどうか・その日の体調などを考慮し指示してくれるので、無駄なく効率よくトレーニングできます。
1人だと手を抜いたりなあなあになってしまう場面でも、頑張れ！と応援してくれたり親身に考えてくれるのでモチベーションが全然違います。
トレーニングだけでは効率的に理想のボディメイクをすることはできません。トレーニングと同じくらい「食事」が大切です。ポイントをおさえることでボディメイクの成功率がぐんと上がります。
筋トレ上級者の視線を気にせず、自分の好きな時間に利用したい器具を使えます。また、科学的根拠に基づいたトレーニングを実施するので、スポーツジムやフィットネスジムよりも短期間で成果を出せます。
パーソナルジムではしっかりと筋肉をつけて脂肪を落とすため、
ほとんどの方が痩せることができ、
しかもリバウンドしにくいです。
しかし、ジムに通う前の生活に完全に戻ってしまうとリバウンドする
可能性はあるので、
継続して運動する習慣を身に着ける必要はあります。
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専属のトレーナーがつきっきりで
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トレーナーが体型にあったメニューを1人1人に合わせて組んでくれる |
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更にトレーニングだけではなく、 |
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トレーナーはその筋のプロ。 |
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毎日ジムに行く時間がとれないので
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多少お金をかけても本気で痩せたい、変わりたい気持ちがある人 |
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1人だと挫けてしまう人 |
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筋トレやダイエット食事の知識がない人 |
初心者にパーソナルジムなんか敷居が高い……と考える方もいるかもしれませんがそれは大きな間違い。
むしろ運動経験が乏しい人にこそパーソナルジムがおすすめなんです。
その理由は、間違った知識で行うトレーニングは非常に効果が薄く、
場合によっては怪我に繋がる可能性があるからです。
パーソナルジムでプロから正しいトレーニングの知識を得て、身につけることで、
ジムを卒業した後に自分の身体を自分で管理できるようになるのです。
通常パーソナルトレーニングはかなり高額ですが、当院はかなりリーズナブルな料金でしっかりと続けられるような料金設定にしています。
院内の1室なので他社の本格的なパーソナルジムに比べるとマシンの質や多さは落ちるのが当院のデメリットですが、価格と整骨院監修というのでフォローできたらと思っています。
※パーソナルトレーニングをお申し込む前に必ず注意事項をご確認下さい。
〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江5丁目2-25 リッシェルヴィラ1階
JR尼崎駅北口より 徒歩7分
