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2016.09.09 生理痛・生理不順に効果的なツボとは!?

JR尼崎 しおえ緑遊鍼灸整骨院です。

今日は、多くの女性の悩みである生理痛や生理不順・・・

仕事や育児でなかなか病院に行けず、とりあえず痛み止めで何とかしのいでいる方が多いのではないでしょうか?

 

そこで、自分でもできる!生理痛や生理不順に効果的なツボをご紹介します(^^)

 

様々な原因がありますが、多くは血の滞りや冷え、ホルモンバランスの乱れが原因となります。

その原因を取り除いてくれる2つのツボをご紹介。

 

1、三陰交:内くるぶしから指4本分上の骨のきわ

2、血海:膝のお皿の縁(内側)から指3本分上

 

三陰交は女性の悩み全般に効果があり、血海は血の流れを良くしてくれるツボです。

この2つのツボを親指で優しく押圧して下さい。

生理が始まる2~3日前からする事で痛みが軽減されます。

 

みなさん是非試してみて下さい(*^_^*)

 

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